Therapieangebot
Einzeltherapie
In der Einzeltherapie begegnen wir uns in einer ruhigen, wertschätzenden Atmosphäre. Gemeinsam arbeiten wir mit den Ressourcen, die Sie bereits mitbringen, und erweitern diese gezielt, um belastende Erlebens- und Verhaltensmuster nachhaltig zu verändern. Psychische Störungen behandeln wir mit wissenschaftlich fundierten Methoden, die individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt werden. Machen Sie sich selbst ein Bild davon, wie wirkungsvoll dieser Prozess sein kann. Die Kosten für die Sitzungen werden von den Krankenkassen über die Grundversicherung übernommen, sofern eine ärztliche Anordnung vorliegt.
kognitive Verhaltenstherapie
Die Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) unterstützt Sie dabei, belastende Gedanken‑, Gefühls‑ und Verhaltensmuster zu erkennen und gezielt zu verändern. Im Mittelpunkt steht die aktive Zusammenarbeit: Wir analysieren gemeinsam, welche Faktoren Ihr aktuelles Erleben beeinflussen, entwickeln neue Perspektiven und erproben hilfreiche Strategien für den Alltag. Die Methoden sind wissenschaftlich fundiert und werden individuell auf Ihre Ziele und Bedürfnisse abgestimmt.
Schematherapie
Die Schematherapie verbindet Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie mit emotions‑ und erlebnisorientierten Methoden. Im Zentrum stehen sogenannte „Schemata“ – tief verankerte Muster aus Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen, die häufig in frühen Lebenserfahrungen entstanden sind und unser heutiges Erleben prägen. Gemeinsam identifizieren wir diese Muster, verstehen ihre Funktion und entwickeln neue, hilfreiche Wege, mit belastenden Situationen umzugehen. Ziel ist es, langfristig mehr innere Freiheit, Stabilität und Selbstfürsorge zu ermöglichen.
Sportpsychologie
Die Sportpsychologie unterstützt Athletinnen und Athleten dabei, ihre mentale Stärke gezielt zu entwickeln und im Training wie im Wettkampf abrufbar zu machen. Im Mittelpunkt stehen Fähigkeiten wie Fokus, Selbstvertrauen, Emotionsregulation und der konstruktive Umgang mit Druck. Gemeinsam analysieren wir individuelle Muster, stärken vorhandene Ressourcen und erarbeiten mentale Strategien, die unmittelbar im sportlichen Alltag anwendbar sind. Ziel ist es, Leistung und Wohlbefinden in ein nachhaltiges Gleichgewicht zu bringen.